Parliamo di dure tra i principali problemi di salute nel mondo moderno, sia perché sono sempre più diffusi sia perché possono avere conseguenze patologiche gravi.
Non sono solo problemi estetici ma possono influenzare negativamente la qualità e l’aspettativa di vita. La comunità scientifica è concorde nel considerare l’eccesso di peso come un fattore di rischio nella patogenesi di numerose malattie metaboliche e degenerative quali cardiopatie, malattie cerebrovascolari, respiratorie e osteoarticolari, diabete, steatosi epatica, calcolosi.
E' importante correggere il nostro comportamento alimentare con l’obiettivo di guadagnare in salute e di evitare il sovrappeso e l’obesità. Qualche consiglio:
- modificare lo stile di vita privilegiando il movimento
- considerare l’indice glicemico dei cibi
- dare la giusta importanza alla quantità di acqua da bere durante il giorno
- assumere con abbondanza frutta e verdura
- adottare abitudini culinarie corrette
Il servizio “Dai peso alla tua salute” finalizzato a promuovere la prevenzione dei problemi legati a sovrappeso e obesità, è realizzato da Apoteca Natura in collaborazione con SIMG (Società Italiana di Medicina Generale e delle Cure Primarie). L’obiettivo è quello di proporre un programma di informazione/educazione attraverso una strategia integrata che possa rendere consapevoli le persone che queste problematiche presentano situazioni di rischio per la loro salute e che mantenere il controllo del proprio peso è una scelta importante da fare se si vuole avere una migliore qualità di vita.
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